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首先，以下是一些重要的矿物质以及它们的食物来源,海鱼、瘦肉和乳制品是健康蛋白质的良好来源。,试管婴儿的营养需要与自然孕育的婴儿有所不同。,水果和蔬菜是丰富的营养来源，对试管婴儿的健康至关重要。

其中，保持适量的饮水对于子宫内膜的厚度和水分平衡有帮助。,菠菜,菠菜含有丰富的叶酸，对胚胎的正常发育非常重要。,苹果还含有果胶，有助于排除体内的毒素和废物。

然而，试管婴儿的膳食需求,五类水果和蔬菜助力健康成长,海鲜,富含Omega-脂肪酸和蛋白质，建议适量食用。,摄入富含叶酸的水果可以提高受孕率并减少神经管缺陷的风险。

最后，纤维素有助于消化和促进肠道蠕动，预防便秘和消化问题。,橘子,橘子含有一定的铁质，可以帮助预防贫血。,蓝莓富含抗氧化物质，可保护胚胎免受氧化应激的伤害。

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