重庆迪邦白癜风医院

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黑芝麻含有大量的黑色素，所以一些头发变白的人会选择吃黑芝麻来补充黑色素。黑芝麻性平味甘，富含花青苷、芝麻素和不饱合脂肪酸等，同时含有丰富的维生素A，B，维生素E，钙，铁等营养物质。

黑米是一种稻米类食品，含有丰富的蛋白质和胺基酸，还包含多种维生素和锌，铁，钼等人体需要微量元素。黑米有助于增强体内的黑色素。

黑木耳是一道美味的菜肴，同时也是一种营养丰富的食物，含有丰富的花青甘，黑木耳是一种好食物，除了丰富的营养素，它还有降低血液粘稠的功效。此外，像莲藕，香菇，海带，发菜等黑色蔬菜也有助于治疗白癜疯。

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