重庆迪邦白癜风医院

随着秋意渐浓，秋冬季节的凉意也让很多牛皮癣的患者开始担忧，毕竟早晚的温差太大，很容易兴奋到皮肤，让牛皮癣开始复发的病程。这个时候很多牛皮癣患者，就开始注重于自己的养生问题，就是希望可以起到牛皮癣复发的预防作用。其实在秋冬季节的预防病情中，牛皮癣患者养生就要注重于“护肺”。因为干燥的天气，给牛皮癣的健康都带来了一定的危害，那么在秋冬季节，我们如何在养生中注重“护肺”呢？

秋冬季节如何注重于“护肺”

1、食补“护肺”

秋冬季节是一年四季当中较为干燥的季节，而燥既为“秋邪”容易伤肺。所以平时我们在生活当中，一定要注意自己的润肺保养，尤其是在秋冬季节，应当多吃一些蜂蜜或者是莲子，这类有助于润肺的食物。同时平时也可以吃一些雪梨膏，山药莲子汤或者是百合莲子汤，这些汤类都具有养阴润肺的作用，牛皮癣患者在生活当中不妨可以试一试。

2、喝水“益肺”

牛皮癣的患者在生活当中，每天较少要比其它季节多喝上500ml左右的水量，这样才能保证肺部和呼吸道的正常湿润和健康状态。也避免因为干燥而引发其它疾病，给肺部和呼吸道造成健康的危机，从而诱发牛皮癣的复发概率。所以患有牛皮癣的朋友，在生活当中一定要保证自己的喝水量，这样才能够让喝水来达到“益肺”的效果。

3、运动“健肺”

牛皮癣患者平时还要多一些运动的主动心，运动可以达到“健肺”的效果。我们在运动的时候，不仅可以维系自己的免疫系统，还可以化解生活当中的压力和烦躁感。在运动“健肺”的过程中，还可以维持一个平衡的睡眠质量。所以说，牛皮癣患者平时应当根据自己的喜好，进行一些适量有质感的运动锻炼，可以起到不错的“健肺”效果。

4、通腑“清肺”

通腑“清肺”可以缓解大便干燥的尴尬，如果大便干结的话，很容易引起慢性支气管肺炎和肺部疾患，“清肺”可以降肺气，预防衰老和预防咳嗽等功效。牛皮癣患者平时可以多喝水，多吃一些粗粮或者是新鲜的水果青菜，另外每天再做一些适量的腹部推拿，可以缓解牛皮癣患者便秘的困扰。

5、爱笑“宣肺”

都说爱笑的人不仅仅是人缘好，它还是健康的守护神，爱笑的牛皮癣患者更是可以“宣肺”，爱笑的人还是促进身体器官年轻的良剂，对人体的肺部比较有利。大家在唱歌或者是微笑的时候，胸肌和胸廓的扩张，都可以让肺部的肺活量增加，从而达到促进肺的气体交换，消除生活的烦恼和抑郁感。也能有助于我们的体力和精神恢复，因此牛皮癣患者在生活当中，一定要经常以笑来面对生活。

较后，祝愿每一个牛皮癣患者，都可以早日得到康复，有一个健康快乐的无忧生活。