郑州博大泌尿外科医院

早泄是男性常见的性功能障碍，表现为射精过快(通常进入阴道后1分钟精)，导致不满意。郑州作为医疗资源丰富的城市，针对早泄有多种科学治疗手段和生活方式调整方法，帮助患者改善症状、提升生活质量。

一、科学治疗手段

药物治疗

口服药物：如选择性5-羟色胺再摄取控制剂(SSRIs)，可延缓射精时间，改善控制力。

外用药物：如局部麻痹剂(如利多因乳膏)，通过降低敏感度延缓射精，需遵医嘱使用。

行为

停-动法：通过暂停兴奋、再恢复的训练，提高射精阈值。

挤捏法：在即将射精时挤压根部，短暂中断兴奋，逐渐延长控制时间。

这类方法需伴侣配合，长期坚持有效。

心理干预

早泄可能与焦虑、压力或伴侣关系紧张有关。心理咨询或性心理治疗可帮助缓解情绪因素，增强信心。

二、生活方式调整

规律运动：增强体质，改善血液循环，尤其是盆底肌训练(如凯格尔运动)有助于增强控制力。

健康作息：保证睡眠，避免熬夜，减少疲劳对性功能的影响。

饮食调理：多摄入富含锌(如牡蛎、坚果)、维生素E(如绿叶蔬菜)的食物，避免辛辣、酒精兴奋。

三、注意事项

避免盲目用药：不可自行滥用“”或保健品，以免加重症状或引发副作用。

及时就医评估：若早泄伴随勃起功能障碍或其他症状，需通过专业检查明确病因(如激素水平、神经系统问题)。

郑州的医疗体系完善，患者可通过正规医疗机构获取个性化治疗方案。早泄治疗需结合药物、行为训练和心理调节，同时保持健康生活习惯，多数患者可明显改善症状。