郑州博大泌尿外科医院

阳痿和早泄是备受关注的两大问题。了解它们的相关知识，对于维护男性生殖健康至关重要。

阳痿，医学上称为勃起功能障碍，指持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的。其成因复杂多样，心理因素如长期焦虑、紧张、抑郁等精神压力，会干扰大脑性核心的正常功能，影响勃起。生理方面，血管病变是常见原因，当海绵体的血管出现狭窄、堵塞等问题，血液供应不足，就难以实现良好勃起；内分泌失调，像雄激素水平下降，也会对勃起功能产生不好影响；此外，一些慢性疾病如糖尿病、高血压等，长期发展可损害神经和血管，进而引发阳痿。

早泄则是较常见的射精功能障碍，通常指插入阴道前或插入后很短时间内即射精，无法控制射精潜伏期。它同样受多种因素影响，心理因素占比较大，例如早期不愉快的性经历、对性表现过度担忧等，都可能形成心理阴影，导致射精反射异常敏感。另外，龟头敏感度异常增高，使得在受到轻微兴奋时就容易触发射精反射；前列腺炎等泌尿生殖系统炎症，会使前列腺处于充血状态，兴奋射精核心，也容易引发早泄。

对于阳痿和早泄的治疗，需要综合多方面因素制定个性化方案。生活方式调整是基础，保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能增强身体素质，改善血液循环，有助于提升性功能。饮食上，多摄入富含锌、硒等微量元素以及专业蛋白质的食物，像海鲜、坚果、瘦肉等，对生殖功能有主动作用。

心理调节也不容忽视，通过心理咨询、放松训练等方式，缓解精神压力，消除焦虑、紧张情绪，重建自信。必要时，药物治疗是重要手段，针对阳痿，有改善海绵体供血的药物；针对早泄，有降低龟头敏感度、延长射精潜伏期的药物。此外，中医中药在调理男性性功能方面也有独特优势，通过辨证论治，采用中药方剂、针灸等方法，往往能取得较好。

男性朋友们若遭遇阳痿或早泄困扰，应及时就医，科学应对，重拾健康生活。