皮肤容易过敏，使现在很多人都饱受过敏之苦，尤其是在过敏高发的季节，有些有过敏体质的人需要全副武装才能走出家门，甚至都不敢出门。过敏不仅会对他们皮肤造成严重影响，严重者甚至会影响他们的正常社交活动。我们都知道春秋是过敏的高发期，如果脸上过敏又红又痒还不让呢，五一十一出去游玩的大好时光也都会因为过敏而被辜负。皮肤易过敏怎么办?怎么利用食物防治过敏性皮肤病的发生呢?

皮肤易过敏怎么办?这些食物可以防治过敏性皮肤病!

从医学上来讲，过敏属于一种机体的症状反应。当“过敏原”次进入机体时，机体并不会产生过敏的症状 ，但是体内便会产出一种相应的特异抗体，当这种特异性抗体积累到一定数量时，再次接触到这种抗原，特异性抗体便会与其相结合 ，使机体介质细胞脱颗粒，释放多种介质，从而产生一系列过敏症状。

皮肤过敏的发病包括内在因素、外在因素两大方面原因：内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起带领作用;外在因素有很多，包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏较常见的诱因。

抗过敏除了依赖药物对抗也可从饮食上预防、舒缓症状，能够从吃美味食物就能预防的事情坚决不吃药，常见的抗过敏食物有生姜、红枣、蜂蜜、葡萄、西兰花、大蒜等。

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是性价比颇高的家庭需要佐料，日常功效即有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也能缓解过敏的呼吸道症状。

蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，并且蜂蜜含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

红葡萄抗过敏功效明显，葡萄皮有一种抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以明显减轻过敏症状，葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc，它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具抗氧化和抗过敏功能。

西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，更具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及很具杀菌力的大蒜素。生吃大蒜能够减轻过敏反应程度。

以上就是我们对哪些食物可以预防过敏性皮肤病做出的相关介绍?有过敏体质的人群想要避免过敏，较直接的方法就是远离过敏原。不仅要避免吃那些会导致过敏的食物，而且应尽量避免接触外在过敏因素而引起的过敏。比如出门时要佩戴口罩，将粉尘割开。床单被罩要勤洗勤换，经常收拾家里的卫生，避免粉尘的吸入，多吃一些对过敏有预防作用的食物。过敏危害大，带给患者的烦恼也多，因此我们一定要避免过敏原，及时到医院接受治疗。