无锡 男科医院

　　大部分青春期的少年会出现的情况，因为此阶段生殖器官已经慢慢的趋向成熟，难免会对性有好奇心，通过的方式来缓解性压抑感，及时戒掉只需要5步。

男性过度的危害

会让前列腺处于充血状态，的次数越频繁患上前列腺疾病的危险就会越高。另外长时间兴奋龟头粘膜的话，会引起男性不射精。因为在的时候为了能够快速的达到而快速的射精，久而久之会引起男性早泄。

的时候并不需要让勃起，时间久了就会让习惯了这种模式，从而导致勃起功能障碍。

如何戒除呢?

1、时刻要警惕所带来的危害

远离的有色刊物或者影视，改变不好的思考方式，时刻要了解给身体带来的危害。每天晚上睡觉前可以看看能够提高思想道德的书籍或者搞笑的电影。

2、学会转移注意力

一般在床上平躺时就会引诱思想，此时应该马上起床，去室外进行活动，或者制作美味的早餐午餐，这样能够转移注意力。只有自律，控制好意识，才能够慢慢的戒除。

3、要注意生活中的小细节

尽量不要用手直接去触碰生殖器官，不然会引起幻想。晚上睡觉的时候要穿上睡衣，不能盖太厚的被子，洗完澡之后直接把身体擦干并且穿上衣服，千万不能站在镜子前来欣赏自己的身体，洗澡的时间不能超过10分钟。

4、不能独处

不能经常性的自己在卧室里面呆着，多和朋友一起散散步或者拥抱大自然，也可以多参加一些体育锻炼，学会释放性压力，发泄的情绪。

5、做事情时要有计划

每天应该给自己制作出锻炼的计划，保持规律的锻炼，能够丰富自己的生活，同时也能够减少精神上的紧张感和沮丧，久而久之就会消除不好的情绪，接触的坏习惯。

温馨提示：保持适度的能够缓解性压力，如果不治的话会让人们丧失意志力。要学会转移注意力，多培养兴趣爱好或者和朋友一起旅游、聊聊天。避免吃过于辛辣兴奋性的食物，尽量不要裸睡。不能和朋友谈论关于性的一切，要远离有坏习惯的朋友，以平和的心态来面对。