武汉阿波罗医院

男性性功能障碍，如早泄和阳痿(勃起功能障碍)，是困扰许多男性的健康问题。它们不仅影响质量，还可能对心理健康、自信心和亲密关系造成影响。了解这些问题的成因、表现及科学应对方法，有助于男性更好地维护自身健康。

一、早泄：射精过快怎么办?

早泄是指男性在过程中，射精潜伏期过短(通常小于一分钟)，或在期望之前发生射精，且持续存在并造成困扰。早泄的原因可能包括：

生理因素：如激素水平异常、前列腺炎、龟头敏感度高等。

心理因素：如焦虑、紧张、压力过大或早期性经历中的体验。

自我管理建议：

行为训练：如“停-动法”或“挤压法”，帮助延长射精时间。

规律作息：避免熬夜、久坐，适当运动增强体质。

心理调节：与伴侣沟通，减少焦虑情绪。

如果自我调节效果不佳，建议寻求专业医疗帮助，医生可能会根据情况制定个性化治疗方案。

二、阳痿：勃起困难如何改善?

阳痿(勃起功能障碍)是指男性持续或反复出现无法维持足够勃起以完成满意的情况。常见原因包括：

血管问题：如动脉硬化、高血压、糖尿病等影响血流。

神经因素：如糖尿病神经病变、外伤或手术影响神经传导。

心理因素：如焦虑、抑郁、压力或伴侣关系紧张。

改善方法：

健康生活方式：戒烟限酒、控制体重、规律运动(如快走、游泳)。

基础疾病管理：如控制血糖、血压，改善血液循环。

心理干预：必要时寻求心理咨询，缓解焦虑或压力。

在医生指导下，部分患者可能需要药物或其他辅助治疗，但需避免自行滥用保健品或药物。

三、科学就医，避免误区

面对性功能障碍，许多男性因“面子问题”选择隐憋或盲目购买保健品，反而延误治疗。正确的做法是：

选择正规医院：避免不正规诊所或虚假宣传。

全面检查：医生可能会进行激素检测、血流评估等，明确病因。

综合治疗：结合药物、行为训练、心理疏导等方式，提高。

结语

早泄和阳痿并非“不治之症”，通过科学认知和规范治疗，大多数患者都能获得改善。关键是要正视问题，及时就医，同时保持健康的生活方式，才能重获自信与幸福生活。