武汉阿波罗医院

男性性功能障碍，尤其是阳痿(勃起功能障碍)和早泄，是困扰许多男性的健康问题。它们不仅影响质量，还可能对心理健康、自信心和亲密关系造成影响。了解这些问题的成因、预防和科学治疗方法，有助于男性更好地维护自身健康。

一、阳痿(勃起功能障碍)的常见原因

阳痿是指男性在中难以维持或获得足够勃起的情况，其成因可分为生理性和心理性两大类：

生理因素：

血管问题(如动脉硬化、高血压、糖尿病等影响血流)

神经损伤(如糖尿病神经病变、腰椎间盘突出等)

激素异常(如睾酮水平下降)

慢性疾病(如肥胖、高血脂、慢性肾病)

药物副作用(如抗抑郁药、降压药等)

心理因素：

压力、焦虑、抑郁

夫妻关系紧张

性经验不足或性知识缺乏

二、早泄的常见原因

早泄是指男性在过程中过早射精，通常在插入后1分钟内发生，影响满意度。其成因包括：

生理因素：

敏感度过高(如头过于敏感)

激素失衡(如甲状腺功能异常)

神经系统异常(如慢性前列腺炎影响)

心理因素：

焦虑、紧张、害怕表现不佳

性经验不足或不好性观念

过度导致射精阈值降低

三、科学防治策略

生活方式调整：

规律运动(如慢跑、游泳等改善血液循环)

健康饮食(减少高脂、高糖食物，增加锌、维生素E摄入)

戒烟限酒(烟酒会影响血管和神经功能)

控制体重(肥胖会增加性功能障碍危险)

心理调节：

减轻压力(可通过冥想、心理咨询等方式)

夫妻沟通(建立信任，避免焦虑)

性知识学习(正确认识性反应周期)

医学干预：

药物治疗(如PDE5控制剂改善勃起功能，SSRIs调节射精)

行为(如“停-动法”训练控制射精)

专业评估(必要时进行激素、血管或神经检查)

四、何时需要就医?

如果性功能障碍持续超过3个月，或伴随其他症状(如尿频、尿痛、腰酸等)，建议及时咨询专业医生，进行科学诊断和治疗。

男性健康关乎整体生活质量，正确认识阳痿和早泄，采取科学防治措施，才能有效改善症状，提升生活幸福感。