潍坊博大泌尿外科医院

多喝水、常运动，是预防泌尿系统结石的有效方法。这些微小的生活习惯，却能帮助我们击碎那些潜伏在身体内的结石。医生提醒，饮食对结石患者影响重大，有些结石的形成与日常饮食关系密切。

泌尿系统结石在男性中的发病率稍高，25至40岁是高发年龄段。一旦形成，结石对肾脏的损害不容忽视，结石、感染和梗阻三者互为因果，需同时进行治疗。

现在，除了传统的外科手术，还有许多非手术方法能够靠谱有效地处理结石，如体外振波碎石、激光、超声和气压弹道等技术。

针对不同类型的结石，饮食对策也大有讲究。钙盐结石患者需控制钙盐摄入，多吃酸性食物；尿酸结石患者则要避免含嘌呤食物，多食用碱性食物；胱氨酸结石患者要控制含甲硫氨酸丰富的食品，多吃碱性食物并保持充足饮水。

多关注自己的生活习惯，科学地调整饮食，这样我们就能更有效地预防泌尿系统结石的发生。