太原中山生殖医学医院

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青少年也容易出现勃起不坚症状。性无力主要是指在中不能顺利插入女性阴道，会影响质量。甚至很严重，也会导致无法完成。要主动预防该病，否则会影响男性。

健康指导：太原男科医院讲解年轻人该怎么做才能预防勃起不坚？

太原中山生殖医学医院医生具体讲解年轻人该怎么做才能预防勃起不坚？

一、他们应主动参加有氧运动。她们可根据自己的兴趣爱好选择一些有氧运动，如跑步，瑜伽，广场舞，跳绳，骑车，游泳等。只需坚持锻炼，即可取得良好的预防效果。每一次运动的时间应控制在一个小时内，每周运动三到四次。养成早睡早起的好习惯也有帮助。

二、要主动戒除的习惯。因为会对男人造成很大的伤害，不仅会增加勃起不坚时间短的发生率，还会引起肾虚等疾病。因此，为更好地预防勃起不坚症状，需要尽快戒除这一不好习惯，平时要有规律的性习惯，不要过于频繁的，否则会对身体造成伤害，建议每周做一两次。

三、及时调整饮食习惯。不要总是抽烟喝酒，因为烟酒兴奋性强，很有可能影响男性的功能性，特别是喝酒后，质量一般会变差。长时间饮酒也会对肝脏造成伤害，导致肾虚的可能性更大，从而导致勃起不坚时间短等症状。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：年轻人需要做好上述工作，才能更好地预防勃起不坚的症状。平时须保持乐观开朗的心态。良好的情绪还有助于预防勃起不坚时间短。不能总给自己带来巨大的心理压力和负担，否则勃起不坚的症状会更加严重。

太原中山生殖医学医院位于五一东街9号，毗邻火车站，交通便利，服务设施完备，为患者就诊提供了方便。

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