太原中山生殖医学医院

男性在进行时，从开始到射精的时间，随着我们的年龄和体质的不同会有所差异，年轻时时间较长，之后随着年龄的增长，时间逐渐缩短，同时随着的经验积累增多，时间也会变长。那么，生活中男性怎么预防早泄呢？下面就请太原中山生殖医学医院医生为您做具体的介绍。

生活中男性怎么预防早泄？

1、调整自己的情绪，消除男性因为担心女方会怀上孩子，或者是担心自己的男性太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑、恐惧的心理。时要做到放松。

2、如何预防男性早泄？避免，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在发生早泄之后的几小时内再次进行，利用前快速后产生的控制状态来延缓男性射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情，增强体质，有助于防治早泄。

3、如果想远离早泄，男性要戒酒，避免辛辣兴奋。多食海鲜、豆制品、鱼虾等具有助阳填精作用的食品，增强体质。如果有阴虚火亢型的男性早泄患者，不要食用一些过于辛热的食品，避免加重病情。

4、较为重要的是，若男性患有早泄，女方要体贴，不要说一些兴奋的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

5、要注意不能在疲劳后进行，也不要勉强去过，这是防治早泄较忌讳的。此外，主动的参加一些户外的体育活动进行锻炼，可以对男性的身体心理素质进行提高，增强男性对自身的控制能力。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：看病治疗的时候，注意查看自身病症的诱因，并结合具体病症情况进行治疗才是比较正确。男性早泄病症诱因复杂，病症表现多样，针对每个患者身体的实际病况进行可行性的治疗方法，更加能够获得好的效果。