天津欧亚肛肠医院

天气变冷，眼看着我们即将迎来立冬节气，患痔疮的人却正在慢慢增多……甚至有老痔友反馈说，咳着咳着竟然咳出痔疮了?这是怎么回事呢?

这是因为冬季上呼吸道感染增多，从而引发咳嗽，而咳嗽往往会导致腹压增高，腹压增高正是引起痔疮发作的一大诱因。从传统的中医角度来看，这个时期的气候特点是“燥”邪当令，人的汗液蒸发快，导致人体出现一系列的干燥症状，比如嘴唇干燥、嗓子干疼、便秘等，以及恼人的痔疮。

天津欧亚肛肠医院提示：冬季干燥，痔疮易犯

痔疮的发病率通常与气候变化有关，也跟人们饮食习惯转变有关。

一是夏季高温人们重视补水，但干燥的秋冬季反而不那么重视，缺水引发了便秘以及痔疮。二是“下焦有热”，以熬夜和吃辣为主，事实上，临床上痔疮反复发作的就是那些喜欢熬夜和吃辣的人。

此外，痔疮的发作还可与很多人在冬季变冷减少摄取新鲜瓜果有关。

天津欧亚肛肠医院提示：寒冬袭来，防“痔”不能少

其实，入冬仅仅是开始进入痔疮的“高发期”，整个冬季的痔疮发病率都相对较高。

长痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以避免。

一、多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

二、不要久蹲

蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

三、多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状;也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

四、勿提重物

提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

五、便后洗干净屁股

痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，用水清洗屁股，肛部清洁可防痔疮发作。

六、控制体重，饮食切记过饱

体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状;饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

七、勿抓挠患处

痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

天津欧亚肛肠医院提示：冬季是痔疮高发期，从生活细节做起，预防痔疮很关键!