天津欧亚肛肠医院

便秘是指排便次数减少，一周排便次数少于2-3次，排便困难，粪便质硬，量少。对于便秘，很多人总认为是一种病，但其实便秘只是一种症状。便秘在老年人中很常见，但近年来，很多年轻人便秘问题频发。年轻人也便秘？天津欧亚肛肠医院介绍这些“罪魁祸首”
天津欧亚肛肠医院描述了导致年轻人经常便秘的罪魁祸首，主要有：
不好的饮食习惯
日常饮食过于精细，膳食纤维的摄入量偏低。膳食纤维不足会影响肠道的蠕动，而大肠主要通过吸收膳食纤维来充盈体积。如果膳食纤维过少，会严重影响胃的蠕动功能，进而影响排便速度。
而且，如果每天的饮食量很少，不仅会造成胃部饥饿，剩余的食物残渣也不足以兴奋胃肠蠕动。长期排泄功能。
饮水量不足
如果人体没有摄取足够的水分，大便中的水分就会被肠道重新吸收，大便就会变得干燥，难以排出。同时，如果水分不足，身体摄入再多的膳食纤维也无济于事。因为膳食纤维会吸收大量水分，水分摄入不足会影响纤维的功能，导致便秘。
不好排便习惯
很多人一有便意就没有及时排便，而是强行排便，这样会导致大便在体内滞留时间长。这样不仅会使直肠神经变得更加迟钝，而且便秘的感觉也会逐渐减弱，造成习惯性便秘。它还可能导致痔疮。痔疮会引起便秘，便秘又会加重痔疮，形成恶性循环，给身体带来更多不适。
年纪越来越大
随着年龄的增长，食物摄入量和体力活动明显减少，胃肠消化液分泌减少，肠和蠕动减弱，腹部和盆底肌无力，肛部内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，从而使食物在肠道内停留时间过长，水分吸收过多导致便秘。
便秘不仅会引起痔疮等肛肠疾病，还会引发心脑血管疾病。尤其对于老年人来说，便秘带来的危害更大。因此，在日常生活中，一定要注意上述原因，做好便秘的预防工作，避免便秘给健康带来不好影响。