苏州吴州中西医结合医院

男性早泄，一个令人尴尬而又普遍的问题。许多男性在生活中遭遇此困扰，但对其真确含义及应对之道却了解甚少。那么，早泄究竟是什么？我们又应如何攻克这一难题呢？

早泄，简单而言，是指在中过早发生的射精现象。医学界普遍认为，早泄指的是在进入阴道之前或进入后短时间内（约1分钟）即发生射精，导致无法让女方满意。这种现象不仅影响的质量，还可能给男性带来心理负担，如苦恼、忧虑和挫折感，甚至可能导致避免性活动的行为。

面对早泄，治疗是关键。目前，治疗方法主要包括行为治疗和药物治疗。其中，药物治疗中的抗抑郁药如帕罗西丁、度洛西酊等，因其明显且副作用较小，而受到广泛应用。对于选择停药的患者，行为成为了一种值得推荐的选择。

在行为中，以下三个方面的调养尤为重要：

树立自信：患者应摆脱心理阴影，对自己的充满自信。夫妻间的感情培养和温馨浪漫的环境创设，都为提供了良好的背景。注意女方的感受，增加前戏时间，让不再仅仅是简单的动作，而是情感的交流与碰撞。锻炼身体：强健的体魄是性能力的有力支撑。适度的锻炼不仅能提升整体身体素质，还能对性能力产生主动影响。挤捏技巧训练：这是一种通过女方兴奋男方，提高射精兴奋阈的方法。通过反复训练，男性可以逐渐延长射精时间，从而改善早泄现象。

此外，日常生活中的饮食调整也至关重要。忌烟酒及辛辣油腻食品，适量补充蛋白质和维生素，多吃蔬菜水果，都是维护性健康不可或缺的措施。