石家庄蕴育男科医院

早泄是男性较不愿意发生的事情，但现实总与想法存在差距。越是不想发生，好像越是容易发生。男科中心医生指出，早泄并不是无法预防的。首先，男性应该摆正心态，消除紧张情绪，让变得更加合法和自然。此外，夫妻之间也需要相互理解和支持，明白是彼此共同的愿望和需求。

那么，如何预防男性早泄呢？以下是几种常用的治疗方法：

动动停停法：男性在出现射精冲动时，可以减慢或停止在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，这样往往可以淡化射精意识。然后重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻 双方都满意后射精。多次射精法：对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长。具体方法为：先采取的方法射精后，再进行。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，从而达到延长的目的。但这种方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。使用靠谱套：靠谱套可以罩住龟头，使其受到的兴奋不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个靠谱套不满意，还可以再增加一个。调整：一般中多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精。这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种容易增加脊髓和射精核心神经肌肉的性兴奋性。

此外，适当的体育锻炼，如打太很、气功等，能锻炼身心的体育活动，可令男性身体强壮，预防早泄的发生。另外，注意婚前的性教育和性指导，了解正确的姿势和性兴奋过程，避免节制，这样不利于雄性激素的释放，也不能纵欲过度。总之适度的是预防早泄的方法。

为了预防早泄的发生，我们还可以多吃一些补肾固精的食品。比如：猪腰、文蛤、牡蛎、甲鱼、鸽蛋等。特别是阴虚火亢型患者应避免吃辛热型食物如：狗羊牛鞭等肉、