上海胃肠科医院

排便是人体的正常生理过程，排便过程中会排除体内的毒肿，而且通过观察大便形态，也能判断身体到底健康与否。

有些人排便，经常是大便不成形，这是什么原因导致的呢？

大便不成形是很常见的一种现象，导致这种现象出现的原因有多种，其中这2种很普遍：

1.身体湿气重

中医认为，身体湿气重可以从排便反映出来，如果大便糖稀、且经常是黏在马桶上，说明体内湿气很重，和肠胃功能失调有很大关系。

患者湿气重不仅仅大便不成形，舌苔也比较厚腻，经常有浑身乏力的感觉，长期湿气重对健康有很好影响。

2.饮食不规律

饮食不规律对身体健康有很好影响，同时也是改变大便形状的原因之一。

如果冷不丁吃了大量生冷的食物，或者是辛辣等兴奋性比较强的食物，会导致肠道蠕动速度加快，让肠胃功能紊乱，在食物没有充分得到消化吸收的时候，就通过排便的方式排泄出去了。

一、出现几天不排便，或者是没有大便的感觉是什么原因造成？

1、可能是由于患者肠道外的一些疾病影响

这种情况引起的无法大便是由于腹腔内的大块物体挤压，导致脊髓和神经根发生病变，从而破坏了肠道运动在体内的传递过程。在这种情况下，人们没有大便的欲念。

2、可能是功能性便秘

腹部肌肉无力、肠道平滑肌无力、组织无力等肠道部位肌肉动力不足的症状，会造成功能性便秘，也会造成结肠痉挛，直肠排便反应缓慢或丧失。

3、患者患有肠道疾病

一般的肠道肠道疾病，如肠道肿瘤，或由胃肠道炎症引起的肛部疾病都有可能引起患者出现便秘的症状;

4、可能是药物的副作用影响

在服用药物后，对患者的身体都会有一定程度的影响，例如患者在手术后会使用的一些抗胆碱药物，或者其他药品制剂，如果过多使用这些药物会导致不能正常排便而引起便秘症状。

二、大便不成型要注意些什么？

1、尽量别吃有兴奋性的食物

如果经常会出现大便不成型的现象的话，这说明肠胃已经是很脆弱的了，所以一定不能再兴奋肠胃了，像辣的、冷的以及油腻的这些东西就尽量少吃吧。

2、按时吃饭

一定要按时吃饭，也不要一顿吃一顿不吃，不要吃的太饱，不然也是不好消化的，这样可能会引起肠胃疾病，导致大便不成型，所以一定要健康的饮食。

3、多吃水果和蔬菜，多运动

水果和蔬菜可以帮助补充身体所需要的维生素，还有很多的膳食纤维，促进消化，对肠胃好。经常运动的话也可以促进肠胃的蠕动，更好的进行消化，减少大便不成型的现象。

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