上海胃肠科医院

随着人们的生活水平提高，近年来，痔疮病发病也越来越高。痔疮几乎人人都有，多数是因为生活习惯和工作而引起，特别是工作中久坐的人群，更容易患上这种疾病。

坐下之忧：会得痔疮吗？

久坐的人群就会有得痔疮的危险，而形成痔疮的原因有多种，如：生活习惯，遗传因素，工作性质，肛部感染等影响都有可能患上痔疮;久坐的人群由于长久的处于一种相同姿势，那么肛部就会受到压力影响，从而形成痔疮。

坐下之忧：为什么会得痔疮？

只要人们长期的坐着不走动，那么我们的肛部直肠部位就会长期的受到重力和挤压，直肠部位的静脉回流会由于这种挤压而受到阻碍，长时间如此，血液淤积，形成痔疮。

坐下之忧：得了痔疮怎么办？

得痔疮的患者，首先我们要先调整好心态，从而认清患病事实。痔疮的明显症状就是便血，当我们在饮食辛辣之后就更容易便血疼痛;当痔疮初期时，情况不严重，建议从饮食习惯、生活习惯来进行改善，当痔疮严重后，就要注意了，建议患者早早去医院就诊。

坐下之忧：久坐工作者如何防止痔疮？

1、饮食清淡：兴奋辛辣的食物需要少吃，平日需要多吃果蔬，以及富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。

2、适量运动：保持一个姿势久坐，不仅会引起痔疮，还会引起其它疾病，建议每日进行适量的运动，避免局部充血，避免痔疮。

3、常做提肛运动：可以增强肛部括约肌的功能，加速静脉血回流，改善肛部淤血，预防痔疮，同时还能促进肠胃蠕动，防治便秘。

4、久坐人群：建议多站起来活动一下，避免让肛部长时间受重力影响，这样就可以保持下肾的血液流通。

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