上海胃肠科医院

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相信有经验的有痔之士都知道，痔疮的治好不是在短时间内完全康复，这也意味我们势必又要与它们共处一段时间。因此，在专业治疗的过程中，做一些辅助的手段或者缓解措施就很有必要。那具体该做些什么呢？下面上海中佑肛肠医院就来跟痔友们分享一些方法：

1、冰敷

菊花肿胀的时候用冰袋冰敷10分钟，可以保持肛周血管的收缩，减轻胀痛、缓解瘙痒。

2、每天喝8足杯水

多喝水才能保持肠道湿润，才能保持便便的松软，排便的时候才会更顺畅，减少对菊花兴奋。

3、穿着舒服的贴身衣物

舒服透气的衣服可以减少对肛周区域不必要的摩擦和兴奋。

4、用湿柔纸巾

干燥会加重痔疮的症状，严重的情况下引起出血。为了在排便后保持肛部清洁，便后建议使用湿纸巾或无酒精的湿厕纸。

5、温水坐浴

这一项想必很多人都熟悉，买一个适合自己的坐浴盆，每天晚上睡前用温水浸泡菊花10~15分钟，对于缓解痔疮的症状效果杠杠的。

6、做好肛周卫生

建议每天都能对菊花进行一次清洗，清洗的时候建议只用清水。温水，防止产生过多的兴奋。洗完之后，可以用吹风机轻轻擦干。

7、饮食有侧重

痔疮病人应多吃高纤维食物(例如西兰花，燕麦麸，全谷物食物，新鲜水果等，高纤维食物可以帮助软化大便，而且纤维补充可以减少出血，炎症和痔疮的扩大。此外，要避免烟酒辛辣的兴奋，这也是有痔之士要切记的一点。

8、进行专业的治疗

在上海中佑肛肠医院有非常专业的专科药物可以清凉止血，除菌消炎，减轻肿胀，促进肌肉组织再生，对于痔疮来说效果很好。另外还有祛除痔疮的微创手术方式，痛苦小、效率高、恢复较快。

9、掌握正确的排便方法

坐在马桶上时，请保持背部挺直。然后尽可能深吸一口气，并尽可能深地屏住呼吸进入胸腔。屏住呼吸，然后用呼吸将粪便挤出。排便会在一定程度上缓解疼痛，因为您会被空气迫出大便，并且在此期间肛部的肌肉不需要移动，从而避免了对发炎区域的进一步兴奋。

上海中佑肛肠医院提醒大家，无需因为菊花得痔而感到尴尬和自卑。痔疮的疼痛确实就像一场噩梦，但这也是很常见的事情。“十人九痔”，任何年龄段的人都可能患有痔疮。所以一定要保持一个平和的心态，心情好了对于病情的康复也十分有帮助哦。

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