上海胃肠科医院

大便是我们的肠道排泄物，这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况。

大便的性状和特点是否正常非常重要，正常的大便是成形的，金色的。而当大便不成形比较稀的时候，很有可能是由于以下这5个因素引发的，需注意。

一、引起大便不成形的原因：

1.由于细菌、细菌的感染。从而引起患者出现不同程度的症状，如：大便不成形，同时还伴着呕吐、腹泻、腹痛等;

2. 饮食不当、腹部受凉。长时间食用冷食、食饮就会兴奋肠道，从而加快肠道蠕动，导致食物在肠内的停留时间过短，引起大便不成形。

3. 食用食物过多或者是进食不易消化，就会导致胃肠功能负担加重，引起大便不成形。

4. 结肠功能紊乱。导致患者大便腹泻，大便不成形，少数患者还会出现便秘腹泻交替出现的症状。

5. 受冷、疲劳 疲劳、受凉。这会引起我们的胃肠功能紊乱，导致肠道蠕动过快，从而发生大便不成形。

二、正常大便是什么样的？

1.颜色

有色或黄褐色。正常大便呈现有色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡有色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕有色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。

2.气味

带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以承受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不好引起;腥味，则可能意味着消化道出血。

3.形状

条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。

4. 次数和习惯

每日一次，晨起排便更佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1，3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

5.排便感觉

5分钟内排出，无残留便意。能在1，2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。