上海胃肠科医院

医生推荐缓解不停打嗝的“小妙招”：

1. 喝水：吞咽一个大口水，可以帮助清除食道和喉咙中的气体。此外，也可尝试顺着一条吸管吹气，这样也可以帮助清除口腔中的气体。

2. 停止吃东西：如果你正在吃饭或者嚼口香糖，那么停止这些行为也可以缓解打嗝。因为在进食或咀嚼时，会使空气进入食道，从而兴奋膈肌跳动，引起打嗝。

3. 慢慢呼气：通过缓慢地深呼吸来放松身体，这样可以帮助减轻症状。

4. 揉按手心：揉按手掌的方法可以兴奋神经，从而影响呼吸和消化系统。对于一些人来说，这可以减轻打嗝的症状。

5. 控制情绪：情绪激动会使人呼吸急促，从而兴奋膈肌跳动，导致打嗝。因此，控制情绪可以帮助减轻症状。

6. 使用药物：如果你的打嗝症状很严重或持续时间很长，那么可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，厄贝沙坦可以减少返流，从而减少打嗝频率。

7. 及时就医：如果你的打嗝症状非常严重，那么可以考虑去看医生，以便了解更多有关这个问题的信息，并确定是否需要进一步治疗。