上海江城皮肤病医院

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甲沟炎作为一种常见的指甲周围感染性疾病，其日常护理对控制病情、促进恢复至关重要。以下是从清洁、防护到生活习惯调整的全数护理建议。

保持甲周清洁是基础。每日用温水和温和的清洁剂清洗患处，避免使用兴奋性强的肥皂或沐浴露。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是甲沟缝隙，防止水分残留滋生细菌。若甲沟有渗出液或脓液，可用生理盐水湿敷，每日2-3次，每次10-15分钟，以促进炎症消退。

正确修剪指甲是预防复发的关键。指甲应剪成平直形状，避免过短或两侧剪成弧形，以免指甲边缘嵌入甲沟。修剪时使用干净的指甲剪，确保工具定期消毒，防止交叉感染。若指甲已嵌入甲沟，切勿自行强行拔出，需及时就医处理。

选择合适鞋袜能减轻甲沟压力。避免穿尖头鞋、高跟鞋或过紧的鞋子，选择宽松、透气的鞋款，给脚趾留出足够活动空间。袜子需选用纯棉材质，吸汗且柔软，减少对甲沟的摩擦兴奋。

防护与观察需同步进行。日常活动中，如需搬运重物或进行可能挤压指甲的活动，可佩戴手套或防护指套。同时密切观察甲沟情况，若出现红肿加重、疼痛加剧、渗出液增多或发热等症状，应立即就医。

调整生活习惯以促进康复。避免长时间行走或站立，减少甲沟受压；饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强免疫力；戒烟限酒，避免兴奋炎症。

甲沟炎的日常护理需从细节入手，持之以恒，方能助力病情恢复，预防复发。