南京华肤皮肤病研究所

狐臭，这一令人不悦的体味，往往源于腋下大汗腺分泌过多汗液，这些汗液在挥发过程中产生了难闻的气味。对于那些受家族遗传影响的人来说，这种困扰似乎更加难以避免。然而，通过我们日常生活中的一些细节调整，我们仍然可以有效地降低狐臭传染给他人的危险。

个人卫生至关重要。激烈运动或高温环境都会使人体大量出汗，此时如果腋下清洁不有效，细菌便可能滋生，从而加剧狐臭的产生。因此，保持勤洗澡、勤换衣物的好习惯，并选择透气舒服的衣物，将有助于预防狐臭的传染。

除了个人卫生，衣物的更换也不容忽视。经常更换衣物可以保持腋下皮肤的清洁和干燥，降低细菌滋生的可能，从而有效预防狐臭的发生。

对于已经患有狐臭的人，主动的治疗是必要的。虽然抗胆碱能药物如乌洛托品溶液等只能在一定程度上缓解症状，无法治好，但在医生的指导下使用，仍能有效减轻狐臭带来的困扰。更为有效的解决方法是通过手术将腋下的大汗腺切除，以达到长期缓解的效果。

此外，精神因素也可能影响大汗腺的分泌，导致狐臭的产生。因此，保持心情舒畅，避免过度焦虑，同时保持工作与休息的平衡，也是预防狐臭的有效手段。

较后，为了避免因细菌携带而引发狐臭，我们应尽量避免使用公共物品。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，避免摄入辛辣、兴奋、油腻的食物，也是预防狐臭不可忽视的一环。