南京华肤皮肤病研究所

荨麻疹，一种常见皮肤病，时常在无意间触及某种未知过敏源时突然发作。它的诱因有时难以捉摸，有些患者甚至在微风拂面之际，便会出现一身的红疹，因此它也被称为风疹团。荨麻疹后，发热、瘙痒、腹泻等症状接踵而至，给患者带来不小的困扰。

在治疗荨麻疹的道路上，我们需根据病情的不同阶段采取不同的策略。急性荨麻疹，发作迅猛，但病因相对明确，多与感染或过敏有关，可能涉及环境、饮食、精神和药物等多种因素。一旦锁定病因，便可有针对性地消除，迅速控制症状，但再次接触相同过敏原时，仍有复发的可能。

而慢性荨麻疹，犹如一个难以解开的谜题，其病程之长，可能持续数十年之久，病因扑朔迷离。当前，主要依赖于抗组胺药物进行治疗，部分患者会选择进行血检，依据检查结果制定脱敏方案。然而，脱敏治疗仅能控制症状，预防复发，需长期服用，且效果并不总是理想。

除了药物治疗，食疗也是一种有效的辅助手段。荨麻疹的症状虽然单一，但背后的病因却十分复杂。通过调整饮食，增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，可以增强身体的抗过敏能力，从而减少荨麻疹的发作频率和减轻症状。韭菜、香菜、白菜、番茄、柿子等食物，都被认为对荨麻疹的治疗具有主动效果。

至于急性荨麻疹的诱因，更是五花八门。环境因素中的花粉、粉尘、阳光、湿度，以及动植物接触等都可能成为元凶。食物中的添加剂、果仁、海鲜、某些水果和冷饮等，也是常见的过敏原。此外，青少年在运动后、情绪波动或遇热时，由于体内胆碱分泌增加，也可能引发荨麻疹。

预防荨麻疹，关键在于避免接触过敏原。记录自己的过敏原清单，并在日常生活中尽量避免接触，是减少发作的有效方法。对于慢性荨麻疹患者，通过体育锻炼和药物预防来增强抗过敏能力，也不失为一种明智之举。

当然，在治疗和预防荨麻疹的过程中，我们还需要注意一些细节。首先，切勿抓挠患处，这不仅不能止痒，还可能加剧症状，因为抓挠会提高局部温度，释放更多组织胺，使病情恶化。其次，避免热敷，虽然短暂的舒缓感令人引诱，但热敷实际上会兴奋血管，释放更多过敏原，可能诱发荨麻疹。