南京华肤皮肤病研究所

南京哪家医院治疗脱发好?脱发是一种常见病。虽然不是大病，但对患者的生活和工作影响很大。如果很严重，他们会秃顶。在日常生活中，你应该好好照顾你的头发和脱发。那么，如何护理脱发呢?让我们跟随南京皮肤病研究所医生了解更多信息。

1.保持头发状态良好，每周至少护理一次。使用吹风机前，用湿喷雾器喷头发，然后用功率较小的吹风机吹头发。调整精神，选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法来解决各种不好情绪。

2.脱发护理应补充植物蛋白。头发又干又分叉，你可以吃更多的大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常脱发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

3.脱发保持饮食均衡。长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物和过量饮酒会加重脱发。因此，我们应该注意多吃富含维生素、矿物质和专业蛋白质的食物，如蔬菜、水果和水产品。

南京哪家医院治疗脱发好?南京治疗皮肤病医院-南京皮肤病研究所自成立以来，秉承“诚信行医、以人为本”的服务理念，全面推行“六心”服务，“用心做事、细心诊断、耐心解答、细心治疗、热心服务、真诚祝福”，让患者满意就医，建立和谐的医患关系。