南京华肤皮肤病研究所

　　脸上有痤疮怎样护肤？对于脸上有痘痘的朋友来说，日常生活中的调理和生活方式的改变，会更有效的控制痘痘的发展，那么脸上的痘痘怎么调理呢。
      脸上长痘痘怎么办
      1.清洁皮肤。
      根据患者油性皮肤的特点，在早晚和睡前交替使用适合油性皮肤的中性碱性香皂和洗面奶洗脸，并用双手掌心顺着皮肤方向轻轻推拿谷物3-5分钟以加强肥皂。和洗面奶去污力，然后用温水或温水清洗，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上有很多灰尘和油脂，要及时用温水冲洗干净。一般来说，每天洗脸的频率是2-3次。
      2、避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水性护肤品，尤其要避免浓妆。
      睡前应卸掉当天的化妆品，避免在睡前涂抹营养霜、药膏等，这样夜间的肌肤才能放松、光滑、充分呼吸。
      3、避免用手接触长出的痘痘或尽量用头发和粉底霜遮盖痘痘，尤其要克服用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢很容易感染皮肤，加重痘痘，随意挤压会造成凹陷的疤痕，留下终生遗憾。
      4、少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食物和白酒、咖啡等兴奋性饮料，多吃蔬菜水果，多喝白开水。经常便秘者，可用绿豆20克与薏米50克同煮粥，加少量冰糖调和，每日服两次。