南京长医院

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那么怎么判断自己是不是易孕体质呢?

1、年龄适中的女人

女性较佳的受孕年龄是20多岁，这个时候女子的卵子质量。随着年龄的增长，怀孕能力逐渐下降，一般到了五十岁左右，就基本失去受孕能力了。

2、月经规律的女人

女性朋友都知道，正常的、规律的月经持续时间是3-7天，周期是28-40天，颜色是鲜红的，没有血块的。而月经正常的话，证明排卵功能也正常，就能准确知道自己的排卵周期进行受孕了。

3、手脚温暖的女人

有些女性一年四季手脚都很冰凉，这类女性体内寒气重，有宫寒现象。如果有宫寒的话，一般也比较难受孕，而且就算怀孕了，也很容易出现流产的现象。所以，为了更好受孕，一定要先调理身体，改善宫寒的现象。

4、拥有一头乌黑发亮的头发的女人

其实我们的头发是可以看出身体状况的，如果头发乌黑发亮的话，那么她的气血也比较旺盛，气血旺盛的话，其子宫机能也不会差到哪里去，自然也比较容易受孕。

5、身材适中的女人

每个女人都爱漂亮，对自己的身材要求也很严格，胖点的人希望能减肥成功，瘦的人希望自己能再瘦点。其实，女人的身材如果适中，是能提高受孕的几率的，太胖太瘦的说明她内分泌系统可能出现紊乱，排卵期就会受到影响。

其实，如果自己没有上面这些特征的的话，也不用太担心，适当的调理也能帮助改善自身体质。

1、保持定期运动的好习惯，如果有一个良好的身体素质、健康的体重对提高受孕能力有很大帮助。

2、饮食营养均衡、荤素搭配很重要。有的女性朋友为了维持纤细的身材，可以三餐都吃素，其实这样很容易出现提前停止排卵的现象，自然就不容易受孕成功。

3、拥有稳定的情绪，良好乐观的心态，能够使自己更加健康，也能提高受孕机率哦。

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