南京长医院

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但是，很多夫妻备孕了好久，也没能如愿怀上小宝宝，甚至去医院检查双方都没有问题，那这是为什么呢?其实，很大一部分原因都是错过了排卵期导致的!

一般情况下，每个女性每月只会排出一颗成熟的卵子，备孕期间的你可一定不要再马虎错过了，因为错过的话，那就只能再等一个月的时间，才能再迎来新的一颗卵子。那么，如何才能不错过排卵期呢?身体出现这3种情况，说明排卵期到了!

一、小腹疼痛下坠

当成熟的卵子排出时，会冲破卵巢表层的一层薄膜，并会有一些滤液渗入盆腔底内。这时，备孕的你就会感觉到肛部和下腹部有轻微的下坠感，但是这种感觉可能持续几个小时就会消失不见了，这种情况就说明排卵期到了，如果这时房事会大大增加怀孕的几率!但是，很多女性经常把这种情况当成月经来前的小疼痛而忽视掉……

二、身体基础体温升高

如果你刚好在备孕的话，建议随身携带一个小体温计，因为在排卵期的时候，女性的身体基础体温是会比正常体温高出一点的，一般保持在37°左右，会比正常体温高出0.3°~0.5°左右。但是，这轻微的体温变化是很难通过感觉来判断的，只能通过体温计来衡量，所以在备孕期，时常关注体温变化是一件很有必要的事情!

三、白带变化

越临近排卵期，女性白带就越会增多，多呈现为稀薄乳白色，像水和蛋清一样透明，没有异味，有时还会伴随白带拉丝的情况出现，如果细心的你发现自己出现这种情况，那就说明可能是你排卵期到了，备孕的你可一定不要错过这较佳的受孕时间!

另外还有一点要注意的就是，备孕期间一定不要过于频繁房事，这样心急的做法，反而会降低精子的质量，更不容易受孕，适当的禁欲会提高精子的质量，更容易受孕!

如果，你觉得这样太麻烦的话，也可以直接去医院进行卵泡检测，那样会更直接，更有效，更准确一点

南京长江不孕不育研究专利“金匮助孕方”，具有不开刀，无激素，重保护，效果好，怀孕快等特色!

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