南京长医院

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生育力强的女性，更容易怀孕。那么，怎么才能知道自己的生育力强不强呢?

总结发现，生育力强的女性，通常有这3个特征。

1、月经规律

所谓的月经规律其实可以理解为排卵正常。严格来说，月经规律并不意味着排卵正常，但排卵正常，她的月经往往是规律的，而受孕的概率与排卵密切相关。

月经规律指的是每21～35天来一次月经，其中每次月经周期长度变化<7天，经期持续2～8天。

除此之外的情况，就属于月经不调，包括月经周期小于21天的月经频发、月经周期大于35天的月经稀发、月经周期紊乱、经期持续时间过长等情况。

2、身材适中

超重或肥胖、太瘦等均会影响月经周期，扰乱激素平衡，增加怀孕困难度。

太瘦的女性，因为身体中的脂肪含量少，雌性激素合成受到阻碍，易造成月经不调或闭经，扰乱排卵机制，甚至导致不排卵。

超重的女性脂肪占比例大，脂肪可促进雌性激素分泌，影响促性腺激素分泌，扰乱排卵周期，也会影响怀孕。

3、黄金年龄

20岁—30岁是受孕的黄金年龄，房事的时候很容易怀孕。一旦超过30岁，生育能力就开始走下坡。到了35岁以上，就迈入了“高龄”的阵营。除了受孕几率明显下降，还会增加各种妊娠综合征的危险。

另外，生育能力强的女性通常没有吸烟、酗酒等不好嗜好，身体各项机能相对正常，受孕的概率也会更高。

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