南京长医院

扬州助孕-扬州不孕不育去哪家医院好-南京长医院怎么样：怀孕成功几率大不大一般和卵子质量高不高有关，备孕期间，女性朋友们该如何提高卵子质量，迎来好孕呢?

卵子质量是反应女性健康和受孕能力的关键之一。可以从日常一样，运动，作息等方面来调理养护。

保持蛋白质和胆的摄入比例

卵泡内细胞增殖中用得多的原材料就是蛋白质，而性激素包括雌孕激素都是由胆转化而来的。

因此日常食物摄入中，蛋白质和胆的含量需要保持充足，甚至可以在促排卵过程中时适当增加。可多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、虾、鱼、牛肉、瘦肉、豆制品、坚果类

适当运动

运动是让身体被动接受外界压力而做出调节，在一定程度上可以维护身体内分泌的稳定。适当的运动也能维持心情的平和，将一些压力通过运动释放出去。

保持心情稳定

焦虑紧张的心情，持续高压的环境会影响女性的内分泌，“憋一时卵巢囊肿，退一步乳腺结节”等网络用语也能得出心情舒畅才能使得健康常驻。即便不为了生育下一代，单单只是为了自身健康，也需要保持一个好心情。

专业的睡眠

经常熬夜会打乱生物钟，而生物钟一旦被打乱会失去体能遵循的固有节律，长此以往容易导致女性身体健康受到损伤。睡眠是修护肌体，养护精神的好方式。备孕女性想要拥有高质量卵子，就需要拥有一个专业的睡眠。

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“金匮助孕方”在治疗不孕症方面，注重促排卵、调月经、恢复整体生理机能，始终围绕辨证论治、整体观这两个中医理论特点，坚持贯穿补肾的理念，重视脾胃功能，时时固护胃气，对各种功能障碍引起的不孕症，如女性月经紊乱、排卵障碍、内分泌失调等均有明显效果。

金匮助孕方自运用到临床以来，已成功治好数万名因内分泌失调、排卵障碍等问题造成的女性不孕症患者，并为众多家庭带去了孩子的欢笑。

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