南昌市第十二医院

       前列腺疾病中的前列腺硬化是一种困扰男性不能正常生活的顽疾，若将此疾病与一般的前列腺炎处理，则无法下药对症、得以见效！前列腺为什么会僵死硬化呢?前列腺是一个性腺器官，它的发育以及正常的分泌功能主要受性激素的调节，体内激素水平失调在前列腺僵死硬化中也起了主要作用。此外，支配腺体的植物神经功能紊乱，腺体局部的微循环与腺体的纤维化也有密切关系。那么前列腺硬化带来的炎症会引发何种症状呢？

       1、会导致腺体内部的神经组织失去正常的滋养和维护而老化坏死，感受和传导性兴奋的功能下降，出现减退、勃起不坚、阳痿、早泄等症状。

       2、会导致前列腺正常的生理机能下降，转化激素供给全身的功能降低，无法满足供给全身的需求，从而出现头晕眼花、腰膝酸软、全身乏力、虚汗盗汗、失眠健忘等全身症状。

       3、会导致前列腺会失去原有的弹性和柔韧度，致使腺体正常的开合失利，从而出现尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿(排便)滴白等症状。

       4、前列腺的炎症会蔓延至后尿道，在排尿时尿道急剧扩张引起撕扯性的疼痛，从而出现尿痛的症状;另外，前列腺的炎症会通过精索淋巴与前列腺的交通支蔓延至精索淋巴，引起精索淋巴结肿大出现触痛，并向小腹部放射导致小腹坠痛，疼痛经过小腹向身体的其他部位放射从而出现会阴、腰腹、大腿等部位的放射性疼痛等症状。

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       生活中有许多的男性朋友会在意自己的是否粗大、坚硬，虽然的大小并不直接影响生育，但是多数的男性在心理上还是会在意。下面医生就为你介绍几种比较好的锻炼的方法，供大家参考。

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       1、蹲马步训练强度

       利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉较佳，让呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

       2、提肛运动

       坚持做提肛运动，可活跃协同勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会的血液循环。

       3、伸展锻炼法

       坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微憋着一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

       4、排便锻炼法

       排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

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       5、仰卧抬腿

       仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一、二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果。

       6、抽动锻炼法

       早上反映时，到厕所小便前，用手指轻压距离前端的三分之一处，把往下压，如此会接近挺立状态，然后用指尖贴在上，感觉它的反应，一面紧闭肛部，一面把往上推。重复此动作，坚持一分钟左右即可。