南昌市第十二医院

前列腺炎对男性朋友的危害很多，因此只有注意平时的生活预防才能避免引起疾.病，造成更多的危害。那么，大家是否清楚如何预防前列腺炎?



     1、多喝水对我们的健康非常有益，多喝水可以促进身体的新陈代谢。在我们的日常生活中，很多男性朋友不喜欢喝水，这会影响男性体内的新陈代谢率，也会影响男性前列腺的新陈代谢，因此更容易诱发前列腺疾病，如前列腺增生等。



3、成年男性应保持有规律有序的，避免前列腺液滞留。前列腺炎患者不需要禁欲。适度的可以改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散。



4、男人要尽量不要，长时间对前列腺也是一种很大的伤害，所以，男人要养成及时排尿的习惯。



5、不管有没有前列腺炎，男人一定不能忽视个人卫生，特别是局部卫生，要勤洗澡，勤换贴身衣物，贴身衣物要宽松。



    6、避免久坐的习惯 长时间坐着是导致前列腺增生的主要原因之一，长时间坐着会导致男性生殖器官局部温度升高，导致细菌生长和感染。但是很多人不知道，只要坐的位置正确，也是可以起到预防前列腺增生的作用的。  



      7、适度运动体育运动能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓.解后，对前列腺炎的康复大有裨益。