南昌男科医院

      有人说我年轻时射精，都是很远的。近期忽然发现自己的射精能力不行了，一点力也没有，几乎全部是流出来的，性奋也大不如前。射精到底射多远才算正常?我是不是快阳痿了?

      射精无力是男性常见问题

      男人的射精行为，是由一系列肌肉和组织联合完成的，射精距离的远近可以在一定程度上反映一个人性功能是否健康。射精无力是男科临床上常见的问题，这种问题容易发生在中老年男性身上。

      不得不提的是，人到中年，啪的感觉也会逐渐走向衰退，性性奋没以前强烈，容易出现射精无力的情况，也难以拥有和谐的。很多出现射精无力的患者是这样描述自己情况的：不管是啪，还是打灰机，时基本是流出来、而不是射出来的。

      男性正常射精距离为20～60厘米，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，时的反应也会有退化的现象。

      男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随性奋的下降或消失，甚至无射精感觉。

      什么情况会出现射精无力呢？

      如果射精时不是射出，而是慢慢流出、溢出，那么射精的性奋比较差，虽然只要发生射精，就表示你已经达到，但这种的体验相对不够理想。

      1.量少：凡是可引起量少的原因也可导致射精无力。如射精过频、前列腺炎等。

      2.前列腺疾病：脑垂体或睾丸等处病变，影响了射精功能，从而导致了射精无力。如果经常出现射精无力的现象，应及时就诊。

      3.尿道梗阻：良性前列腺增生，或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。

      4.逆行射精：膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后，均可能发生逆行射精，从而发生射精无力。

      5.雄性激素缺乏：如果在45至50岁以后出现射精无力，多是年龄造成的，不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现射精无力现象也没什么大不了的。但是，频繁出现且伴有x欲减弱等现象，就要及时就医了。

      如何改善射精无力的情况？

      男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、诱人受和身体状况。但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。所以，面对射精无力状况我们应理性对待。

      要改善射精无力状况，我们从这几个方面入手：

      锻炼盆底肌，增强射精能力(常说的PC肌锻炼)

      射精距离的远近会随着情绪和"性"趣、身体健康状况、频度等多种因素的影响而变化。主动进行全身及局部肌肉训练，是及改善性能力的重要手段。

      节制

      性冲动和啪不要太频繁，这点对克服射精无力十分重要。男性身体如果处于疲惫的状态，丁丁的状态、性的体验以及质量都会受到影响。要知道身体真的累了的话，它也会罢工的!

      加强情感沟通和交流

      小两口在一起久了，难免丢掉新鲜感，甚至产生厌倦，而这种厌倦，尤其容易体现在啪方面，男性表现出对的应付和敷衍。对此，性伴间应加强情感沟通和交流，始终保持恋爱的心态，或许可以试试暂时分开一段时间，正所谓“小别胜新婚”?

      做好前戏

      啪时，**的前戏应当是相互的，男性给予女性挑逗的同时，女性也应兴奋男性的敏感区,如果啪的感觉不够强烈，可以尝试一些更加深入的。

      温馨提示：出现任何身体不适或是异常问题一定要及时到正规医院进行就医！