宁波海曙普仁医院

前列腺炎，这一疾病常常如影随形，给患者带来无尽的困扰与痛苦。正因如此，医生建议我们应在日常生活中深入了解并掌握预防之道，为自己的健康筑起坚实的防线。接下来，让我们一同探讨前列腺炎的预防措施及其相关费用。

多饮水：水，是生命之源，也是预防前列腺炎的良药。多饮水意味着多排尿，能有效避免高浓度尿液对前列腺的兴奋，从而保护前列腺健康。拒绝：当膀胱充盈，尿意袭来时，切勿硬憋。不仅对膀胱不利，更会对前列腺造成损伤。在长途旅行中，更应注意及时排尿，以免给前列腺带来不必要的负担。节制：，需适度而行。过度的会使前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺肥大。因此，在青春年少、旺盛之时，更应注意节制，让前列腺得到充分的恢复与休整。放松心情：生活中的压力，往往会成为前列腺问题的诱因。我们要学会释放压力，让自己的心灵得到放松与宁静，从而远离前列腺的困扰。洗温水澡：温水能舒缓肌肉紧张，缓解前列腺不适。经常泡个温水澡，无疑是对前列腺的呵护。此外，每天用温水坐浴会1-2次，效果更佳。保持清洁：男性的阴囊容易藏污纳垢，因此坚持清洗会是预防前列腺炎的关键一环。同时，每次房事后都应及时冲洗外生殖器，以保持清洁与卫生。防寒保暖：寒冷可使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加。因此，我们要避免久坐凉石等寒冷环境，以保护前列腺健康。减少磨擦：会磨擦会加重前列腺病情，为了减轻患者的不适感，我们应尽量减少骑自行车等容易造成磨擦的活动。规律生活：避免饮酒、辛辣食品等兴奋性食物，以减少前列腺及膀胱颈的充血与胀痛。同时，多食用蔬菜水果，保持大便通畅，也是预防前列腺炎的重要一环。