兰州陇大医院

　　如何预防早泄的出现?男性疾病的高发，尤其是阳痿早泄的问题，早泄的发病率日益增加。然而，大多数男性对早泄缺乏正确的认识，并一直受到早泄的困扰。为了防止更多男性受到早泄困扰，今天我们将分享一些延长时间防止中早泄的方法。

　　时间短想延长怎么办：1.要从根本上预防早泄的发生，平时要主动治疗各种可能引起早泄的疾病。

　　2.在中，可以通过思考与性无关的事情来分散注意力，转移兴奋，推迟射精。

　　3.配偶双方应适当掌握相关的性知识和。

　　4.淋浴时可以用冷温水反复兴奋睾丸，可以锻炼男性性功能。

　　如何预防早泄发生呢?

　　1.加强夫妻在情感和思想上的沟通，消除误解，配合治疗。

　　2.情感是非常重要的，它是影响质量的主要原因。在性活动之前，重要的是要注意配偶双方的情绪，不要责怪对方，并主动配合。

　　3.避免，控制，多注意体育锻炼以增强体质，有助于预防早泄。

　　4.注意日常生活习惯，少抽烟、少喝酒，少吃辛辣兴奋性食物。

　　5.治疗性护理可能引起早泄的各种疾病，避免早泄。

　　6.处理好身边的人际关系和家庭关系，减轻生活和心理压力。

　　有些人，由于一开始射精过快，双方都无法达到兴奋，第二次射精的时间相对较长，所以他们只是简单地将前一次射精作为一种形式，只在这一次中寻求性满足。但这种方法只能作为临时措施，不应作为常规预防方法。如果一个人在入睡前的中容易射精，并且在后半夜醒来后射精时间延长，那么可以改变时间。

　　为了延缓射精，可以改变身体姿势和锻炼方法。情侣们应该根据自己合适的身体姿势，选择女性更容易受到兴奋、男性不太容易受到兴奋的姿势。