山东东方男科医院

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男人的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进的形成，促进的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

男人想要让自己的变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专.业的动作，慢慢地就可以让自己的变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

男人想要让自己的变长的话，在平时可以多多地推拿。在勃起的时候，推拿的话，就可以让血液留在当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副.作用。在男人勃起的时候，推拿可以促进其生长。

男人想要让自己的变长的话，还可以做手术。到专.业的医院中去做增长的手术，这样就可以拉长男人的了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专.业的医院去做手术。

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