山东东方男科医院

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男科疾病患者逐年增多，他们的健康也在逐步过度，患者健康问题不断晋级，但部分患者因为这样或那样的原因，迟迟延迟就医，成果反而贻误了医治的契机，导致病症加剧。

锻炼身体，提高机体防病抗病能力已成为全社会的共识，但不同年龄、不同身体状况的人不能千篇一律。济南山东东方男科医院一位医生表示，运动不能一动不动，也不能过度。对于普通男性来说，每天抽出一定的时间进行锻炼是很有必要的。

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可以慢跑、爬山、打球、游泳、打拳、郊游等，让你感觉到轻微的心跳和轻微的汗水；高超度运动。选用方法应与季节相适应，循序渐进，持之以恒。不要三天打鱼两天晒网，注意运动防护，防止运动损伤。

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