济南癫痫病医院

癫痫疾病患者的一日三餐怎么安排好呢?

早餐：7-8点

早饭是人一天当中的餐，人体一天的运作大多数能量来自早饭提供的，所以早饭不吃危害是很大的，癫痫患者若不吃早餐，大脑的神经系统会表现出异常，从而引发癫痫发作。早饭不吃的人到中午会很饿，所以午饭就会吃的过多，一会儿过饥，一会儿过饱，脑神经受兴奋过多，更加引发神经元异常放电，导致癫痫发作频率变快，不利于患者的恢复。

所以，能在7点左右起床后20-30分钟再吃早餐z合适，因为这时人的食欲z旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4-5小时为好，也就是说，早餐在7-8点之间为好。

癫痫患者的早餐也不能吃油条，熏肉等含有大量脂肪和胆的食物，因为，患者的消化系统薄弱，不能消化这么油腻的食物。早餐应以提供能量为主，主要以粮谷类食物为主，如面包，馒头等。

午餐：12点

午餐是补充能量很关键的一餐。除了要补充上午的消耗，还要满足下午的需要。所以，一般午餐应该饮食丰盛一点，癫痫患者可以吃一些营养丰富的食物，可以多吃包含维生素，镁，钙等丰富的食物，比如：青菜，萝卜、黑木耳、菠菜、动物肝脏，肉类，鱼类等食物。

医生提倡午饭不仅要吃得饱、吃得好，更要吃出一种“境界”。

什么境界?午饭的半小时一定是专属于你自己的，它不属于工作、不属于纠结的心境或是失衡的心态，它只属于你和你的食物。

晚餐：5-7点

晚上8点之后z好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。

晚餐，患者不宜吃的太多，达到七分饱即可。癫痫患者在晚餐饮食时不能有暴饮暴食的习惯，要讲究量少质高的饮食原则。可以吃一些比较清淡而容易消化的食物，这样可以让癫痫患者拥有一个安稳的睡眠，使癫痫患者恢复脑力，积蓄力量，更好地面对第二天的生活。