黑龙江盛京银屑病医院

早餐饮用不当影响健康，老年人牛皮癣的早餐又该如何选择

现在有很多老年人患者在早餐的常识中总摸不着头脑，不知吃什么好，老年人的消化系统本不好，如果在早餐饮用不当会很影响身体的。那么，老年人牛皮癣的早餐如何选择呢?

1、多吃营养丰富的早餐。牛皮癣患者在早餐吃牛奶、生果类食品的同时应该增加面包、馒头等主食，谷类食品可以使人体得到充分吸收碳水化合物。

2、早餐搭配不能太传统。豆浆油条是群众喜欢的食物，着其中也包括牛皮癣患，但是油条是高温油炸食物热量也比较高，食品经由高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食物，这种早餐显然不利于牛皮癣患者食用。

3、不可吃零食。大多牛皮癣患者早晨去上班，在时间不充裕的情况下就直接卖掉零食做早餐，又快又省事。牛皮癣患者如果长期吃零食来代替早餐会导致营养不好，身体素质下降，从而引发各类疾病的出现。

4、减少去小餐馆饮食。上班一族的牛皮癣患者早餐往往都在路上小餐馆解决，所以牛皮癣患者假如选择路边摊食物做早餐，一是要留意卫生，尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

5、早餐不选速食品。很多牛皮癣患者口味偏西方口味，如肯德基、麦当劳等，这些场所里的食品往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养，所以长期食用也会对牛皮癣患者的身体造成很好的危害。

6、禁止吃剩菜、剩饭。吃剩下的东西固然制作起来方便快捷，但由于剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚(一种致癌物质)，吃进去会对人体造成很好健康危害，患者尽量要避免食用。