呼和浩特东大肛肠医院

在呼和浩特，由于气候干燥以及人们生活饮食习惯等因素影响，肛肠疾病的发病率不容小觑。了解常见肛肠疾病及其防治方法，对守护我们的肛肠健康至关重要。

痔疮是较常见的肛肠疾病之一。它通常由久坐、久站、便秘或腹泻等因素引发。内痔一般以便血和脱出为主要症状，便血颜色鲜红，有时呈点滴状，严重时会喷射而出；外痔则表现为肛部不适、潮湿不洁，有时还会伴有疼痛。得了痔疮，患者在排便时往往痛苦不堪，甚至影响正常生活和工作。

肛裂也是困扰很多人的肛肠问题。长期便秘导致大便干结，排便时用力过猛，就容易撕裂肛管皮肤形成溃疡。肛裂患者在排便时会感到刀割般的剧痛，便后疼痛还可能持续一段时间，同时伴有便血，血色鲜红但量不多。

肛瘘同样不容忽视。肛周脓肿破溃或切开引流后如果没有有效治愈，就可能形成肛瘘。肛瘘外口会反复流出少量脓性、血性分泌物，兴奋肛周皮肤，引起瘙痒甚至湿疹。

那么，如何预防这些肛肠疾病呢？首先，要保持良好的饮食习惯。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。减少辛辣、油腻、兴奋性食物的摄入，避免饮酒，这些食物容易兴奋肠道和肛部黏膜，诱发肛肠疾病。

其次，养成良好的排便习惯。每天定时排便，避免憋便，排便时间不宜过长，尽量控制在 5 分钟以内。排便时不要玩手机或看书，集中注意力，减少直肠肛管部位的压力。

此外，适当运动也有助于预防肛肠疾病。久坐久站的人要定时起身活动，进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、提肛运动等。提肛运动可以增强肛部括约肌的功能，促进局部血液循环，预防肛肠疾病的发生。

如果不幸患上了肛肠疾病，也不要过于焦虑。早期发现并及时治疗，大多数肛肠疾病都能得到有效控制。症状较轻时，可以通过调整生活方式、药物坐浴、涂抹药膏等保守方法治疗。但如果症状严重，如痔疮脱出不能回纳、肛裂经久不愈、肛瘘反复发作等，应及时就医，必要时采取手术治疗。