呼和浩特东大肛肠医院

在呼和浩特，快节奏的生活和多变的饮食习惯，让很多人饱受痔疮困扰。了解痔疮相关知识，对我们预防和应对这一疾病至关重要。

痔疮，简单来说，就是肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大。它分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，不易察觉，便血是其常见症状，排便时可能出现滴血甚至喷射状出血；外痔发生在齿线以下，能摸到柔软肿物，有时会疼痛、瘙痒；混合痔则兼具两者特点。

久坐不动是引发痔疮的一大元凶。在呼和浩特，不少上班族长时间坐在办公桌前，缺乏运动，导致肛周血液循环不畅，静脉容易曲张形成痔疮。另外，饮食过于辛辣兴奋也是重要因素。呼和浩特人喜爱的涮羊肉等美食，虽然美味，但过多食用辣椒、花椒等兴奋性调料，易使直肠黏膜充血，诱发痔疮。还有不好排便习惯，比如上厕所时玩手机，延长排便时间，增加腹压，也会促使痔疮产生。

得了痔疮，身体会发出信号。便血是较明显的症状，大便后厕纸上带血或粪便表面有血。其次是疼痛，尤其是外痔发炎或内痔脱出嵌顿时，疼痛难挨。此外，肛部瘙痒、肿物脱出等也都是痔疮的表现。

对于痔疮，预防大于治疗。首先要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，保持大便通畅，减少便秘和腹泻的发生。其次，避免久坐久站，工作间隙适当起身活动，促进血液循环。每天可进行适量运动，如散步、慢跑等。养成良好的排便习惯也很关键，定时排便，控制排便时间在 5 分钟以内。

如果已经出现痔疮症状，不要惊慌。初期可通过保守治疗缓解，如温水坐浴、涂抹药膏、使用栓剂等。但如果症状严重，经常大量便血、疼痛剧烈、肿物脱出不能回纳等，应及时就医。

希望大家重视痔疮问题，做好预防和治疗，以健康的状态享受呼和浩特的美好时光。