合肥华夏白癜风医院

喝汤也有学问：正确的喝汤习惯对白癜风康复至关重要

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在日常生活中，汤类是比较常见的食物烹饪方式，而且很多白癜风患者认为，喝汤有助于营养的吸收，这也让白癜风患者在体内的营养供应的日常生活中，将汤作为饮食方式的。然而，许多患者不知道平日喝汤也有讲究，喝汤习惯错误，不但不能达到营养吸收，还会对肠胃等身体健康造成影响：

1、大多数人认为汤炖后，营养精华全在汤中，所以多喝汤是好的!事实上，肉类中的蛋白质是很多少能被煮进汤里的，无论是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，即使煮了几个小时，汤的蛋白质也很有限，其中蛋白质含量只有不到一成左右，八成以上的蛋白质营养仍然存在于肉中，喝汤而不吃肉是很可惜的。

2、汤和饭的饮用顺序，我们大多是把汤放在饭后。由于此时较饱，饮用汤容易导致营养过剩，对于白癜风患者是肠胃的负担，影响食物的消化吸收。

3、趁热喝汤也有错误，人口腔、食道、胃粘膜较大耐受性温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成粘膜损伤，爱喝热汤会增加患食道癌的危险，不能起到辅助白癜风的作用。

4、喝汤快，当意识饱满时，可能吃得太多，容易导致肠道负担，自身白癜风并发症多，应多注意饮食和生活。慢慢喝汤，不仅要充分享受汤的味道，而且要给食物足够的时间消化吸收。

如果汤的类型是高热量、高盐、高纯，不能喝太多，汤中的营养物质并没有想象中的那么多，反而是所放进去的材料都在汤中，喝多了，易导致三高症状，但是汤中所煮的肉类确实比较容易消化，患者可以多吃些。