哈尔滨冰江男科医院

五一假期即将到来，相信不少朋友已经规划好了出游、聚会或宅家休息的行程。

然而，在享受轻松假期的同时，男性朋友们也要关注自己的健康问题。

假期放松，健康不能“放假”

假期是放松身心的好时机，但不好的生活习惯也可能趁机“偷袭”您的健康。熬夜、久坐、饮食不规律、过度劳累等，都可能诱发或加重男性健康问题，例如：

前列腺问题（尿频、尿急、排尿困难）

性功能障碍（勃起障碍、早泄等）

生殖感染（尿道炎、前列腺炎等）

疲劳、腰酸背痛（久坐、缺乏运动导致）

如果您近期已经出现不适症状，千万别因为“假期不想去医院”而拖延，小问题可能演变成烦。

假期健康小贴士

为了让您度过一个健康、愉快的五一假期，哈尔滨冰江男科医院为您提供以下建议：

避免久坐：长时间开车、打游戏或办公，每隔1小时起身活动5分钟，促进血液循环。

规律作息：熬夜会降低免疫力，影响激素分泌，尽量保证7-8小时睡眠。

健康饮食：减少辛辣兴奋、高油高盐食物，适量补充锌、维生素E等对男性有益的营养素。

适度运动：散步、深蹲、游泳等运动有助于改善前列腺健康和性功能。

及时就医：如果出现尿频、尿痛、性功能下降等问题，尽早咨询专业医生。

哈尔滨冰江男科医院，为您的健康保驾护航

为保障广大市民的身体健康，维持正常的医疗秩序，五一假期期间，哈尔滨冰江男科医院持续推进“无假日”医院，全院科室以及医务工作人员一如既往，用责任和担当为您的健康保驾护航，坚守岗位，为广大患者朋友提供诊疗和帮助！

节日期间就诊人数可能增多，建议您提前预约挂号，减少排队等待时间。哈尔滨冰江男科医院【无假日医院-节假日不休】实行网络、电话预约服务，提供男科疾病方面的问题解答！