广州中医药大学金沙洲医院中西医结合肿瘤中心

癌症，这个令人谈之色变的疾病，近年来发病率呈上升趋势。然而，很多人不知道，大部分癌症如果能早期发现并治疗，治愈率是相当可观的。

首先，了解癌症的早期症状至关重要。例如，身体出现不明原因的肿块，尤其是短时间内迅速增大的；持续的咳嗽、咯血可能与肺癌相关；长期消化不好、腹痛便血或许暗示着消化系统的癌症。女性要特别关注的变化，如出现肿块、溢液等情况需及时检查。

定期体检是早期发现癌症的重要手段。对于不同年龄段和高危人群，有针对性的筛查项目必不可少。比如，40 岁以上人群建议每年进行一次全面体检，包括肿瘤标志物检测、影像学检查等。有家族遗传病史的人群，更要提前开始相关的防癌筛查。

健康的生活方式也是预防癌症的有力兵器。保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入；戒烟限酒，避免长期暴露在二手烟环境中；坚持适量运动，每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑。

一旦确诊癌症，也不要过于恐慌。现代医学有多种治疗手段，手术、化疗、放疗、靶向治疗以及免疫治疗等。医生会根据患者的具体病情、身体状况等制定个性化的治疗方案。

癌症并非不可战胜，只要我们提高防癌意识，做到早发现、早诊断、早治疗，就有可能将癌症扼杀在萌芽状态，重获健康生活。让我们从现在开始，关注自身健康，主动预防癌症。