广州试管助孕机构

作为43岁，AMH 0.03，成功怀上头胎的曾经的患者，以及试管“老兵”，我给大家分享一些我怀上孩子的经验，那些曲折的就医过程就不谈了，我就谈一些我认为重要的洞察。

首先，我们需要对试管有一个充分的理解。

试管只是辅助工具，这也是为什么，试管技术的正式名称叫做“辅助生殖医疗”。试管，通过促排药物促进女性卵子生长，并通过声波对这一过程进行实时检测，这解决了部分女性，由于自身激素无法促使卵子发育，无法正正常排卵的问题。

将卵子和精子取出体外后，在实验室、培养皿中完成受精，并会进行后续的胚胎培养，较多至第7天（囊胚）。这部分在胚胎师的监控下完成，将胚胎的受精、以及到第7天为止的成长可视化，但我们需要理解，在此过程中，胚胎是否正常受精，正常进行细胞分化，目前医学上没有任何的干预手段，只能通过观察推测原因，并在后续的治疗中采取一定的措施。

在了解了这些之后，我们可以做出简单总结，即，试管技术只是辅助技术，较终是否成功，还是取决于患者本身，卵子和精子的质量问题。

回到大家较关心的问题，高龄女性如何有效备孕，简单来说，我们需要从自身的身体状态如何改善、如何提高来考虑。目前，结合日本医学界的普遍观点（我人长期在日本），以及自身的经历，总结如下。

1.运动，提高自身的代谢能力

我自身的经历来说，经历多年的备孕和试管不成功，39岁开始跑步，后面开始练习拳击，这些都提高了身体自身的代谢能力。并且在成功怀孕之后，从未经历过孕反以及体力不支等状况，这些，都得益于身体对外界变化的承压能力。

2.改善生活习惯

说白了很简单，尽量早睡早起，少吃碳水，多吃蛋奶鱼肉等专业蛋白质，多吃绿叶蔬菜，当然，戒烟戒酒自不必说。

3.吃综合维生素

单纯的叶酸类产品，只是对宝宝有用；单纯的DHA，在怀孕3个月后，宝宝大脑开始成长时开始吃即可。我自己吃的是综合维生素，包括叶酸、Q10、左旋肉碱、烟酸等，通过提高代谢能力提高线粒体的活性。

简单总结如上，期望对大家有帮助。祝好孕！