广深赴美生子医院

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产后一周恢复标准：产后第三天，水肿全部排出，恶露明显减少。晚上奶水不畅，疼痛，有大块，当晚开始用民间偏方微痛开奶，早上奶水流出来了。第四天开始用吸奶器每四小时吸一次奶，每次80毫升。产后第六天，小腹紧实，已经感觉不到子宫，也没什么赘肉了，用吸奶器每四到五小时吸一次，每次100-120毫升。

周的餐单以红豆汤为主，做法各异，猪肝也很多，另外与台湾广深赴美生子中心的餐点不同，他们加入了猪心。猪心有破血作用，利于恶露快速排出。这里核心是，红豆汤是煮红豆而已吗？猪肝是简单煎一下吗？这周可以开始吃鱼汤了。吃什么鱼汤、吃多少都是很有讲究的。夫妻俩也不着急，一副信心满满的样子，好像广深赴美生子中心餐点赢定了。

产后第二周部分食谱原则及细节：主要是恢复体力，防止水肿内脏下垂，继续补血，促进子宫收缩排出恶露，无油促进乳汁分泌。早餐：红豆枸杞红糖炖荷包蛋，海参一根，紫米粥，牛奶燕麦粥，牛奶蒸蛋。午餐、晚餐：白水猪心，麻油杜仲肾，木耳肾，河鱼赤豆汤，河鱼豆腐汤。上午、下午加餐：牛奶炖木瓜，杜仲汤，薏米汤，牛油果，酒园等饮料，红枣养肝汤，玫瑰花茶。生孩子是对妈妈肾脏较大的考验和损失，所以本周食物核心：海参，猪肾，本周要吃28个猪肾。 效果体力很快恢复，没有腿软症状，每四至五小时奶量150-180毫升。

广深赴美生子中心部分菜谱： 这两周的核心是滋补，经过前两周的调养，产后虚弱的症状没有了，体力恢复了，出汗也几乎没有了，这说明是可以滋补的。 这一周的菜谱如下：早餐，海参一根，酒酿红豆汤，牛奶蒸蛋，牛奶燕麦粥，红豆紫米粥；午餐、晚餐：当归红枣莲子山药枸杞炖乌鸡，麻油鸡，当归鱼汤，花生猪脚汤，大虾牛骨萝卜汤，牛尾汤； 上下午加餐：牛奶炖木瓜、有机黑芝麻糊、芒果、牛油果（这两周可以适量吃些常温的热带滋补水果） 注意： 1、芒果防治便秘 热带水果专业。芒果含有大量的纤维素，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。但是有皮肤病、过敏、妇科病的人不宜吃。 牛油果的好处网上都能查到，就不再赘述了。 如果能买到新鲜的榴莲，去广深赴美生子中心补一下也是很有营养的，可惜在洛杉矶没找到。 2、虾蛋白质含量高，催奶作用明显。

当然核心是，收腹带怎么绑，选择什么样的收腹带？绑多长合适？其实广深赴美生子中心看似比较简单，无非就是按照菜谱做菜而已，但是需要注意的细节还是很多的。这就好比一个厨师做饭，虽然已经教给了徒弟，但是厨师做的菜的味道还是比徒弟的要好。宝妈GRACE的老公广深赴美生子中心研究中医，他会根据产妇不同的体质和恢复效果来调整菜谱，加入不同的中药材。每个产妇的菜谱都不完全一样，都会根据自己的体质来调整。我是剖腹产，宝爸特地跑了很远的路给我买来鸽子来熬汤，可以快速愈合刀口，以后下雨伤口也不会痒了。 我很感动...你知道吗，在美国，鸽子是和平的象征，很少有人吃鸽子，买鸽子有多难？

整个广深赴美生子中心期间，我都按照家庭的菜单做，接受他们的建议。广深赴美生子中心后广深赴美生子中心我对自己很满意，体重比怀孕前轻了2公斤，肚子消失了，没有凸起，水肿也全部消失了，奶水也充足了。广深赴美生子中心在上海生胎的时候，也是在广深赴美生子中心做的，对比之后才知道他们广深赴美生子中心专业，效果好。

广深赴美生子中心住院期间，有老公在，省下了请月嫂的费用。老公对我照顾有加，负责洗手洗衣服。在宝妈Grace的指导下，我学会了绑腹带和帮宝宝喂奶，所以很舒服，大部分时间都在睡觉休息。我的刀口愈合的很好，奶水充足。刚开始奶水堵塞，宝妈Grace帮我用偏方开奶，果然有效，只用了2天奶水就流出来了。再加上宝宝吸吮，所以在奶水方面没受什么苦。赞美之家的房间光线好，我每天都让孩子晒太阳，孩子的黄疸也很快消退了。

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