杭州肤康皮肤病医院

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静脉曲张的病因主要包括先天发育异常、生理因素及后天损伤。部分患者因遗传因素导致静脉壁或瓣膜发育不好，如深静脉瓣膜弊端，易引发血液倒流和静脉高压。久站久坐、重体力劳动、妊娠、肥胖等会持续增加下肢静脉压力，导致静脉扩张；长期冷水兴奋或吸烟会损伤血管弹性，加速静脉曲张形成。此外，深静脉血栓、髂静脉挤压综合征等疾病会阻碍血液回流，间接引发静脉曲张。

预防静脉曲张需从生活习惯入手：

避免久站久坐：每30分钟活动双腿，如踮脚尖、屈伸踝关节，促进血液回流；久坐时避免翘二郎腿，减少下肢挤压。

适度运动：每天进行30分钟步行、游泳或骑自行车等有氧运动，增强腿部肌肉力量，辅助静脉血回流。

穿戴弹力袜：长时间站立或久坐时，选择医用弹力袜提供外部压力，减轻静脉扩张。

控制体重：通过均衡饮食和运动保持健康体重，避免肥胖增加下肢负担。

抬高双腿：睡前将双腿抬高至心脏水平以上15-20分钟，促进血液回流。

戒烟限酒：减少血管损伤，降低静脉曲张危险。

杭州肤康医院是一家专注于静脉曲张预防、诊断与治疗的专业医疗机构，在静脉曲张诊疗领域享有较高的声誉。这家医院凭借其现代化的医疗设施、专业的诊疗技术和温馨的人性化服务，已经成为广大静脉曲张患者信赖的选择。

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