杭州肤康皮肤病医院

对于湿疹患者来说，日常的护理细节至关重要，其中洗澡这件小事也大有学问。很多患者都关心洗澡时水温多少合适，能不能天天洗澡，下面就为大家详细解答。
先来说说水温。湿疹患者的皮肤较为敏感，过高或过低的水温都可能对皮肤造成兴奋，加重湿疹症状。一般而言，洗澡水温保持在 32℃ - 37℃较为适宜。这个温度范围接近人体体温，既不会因水温过高导致皮肤表面的油脂过度流失，破坏皮肤的屏障功能，也不会因水温过低而引起皮肤血管收缩，影响皮肤的血液循环。当水温过高时，会使皮肤的水分蒸发加快，皮肤变得更加干燥，瘙痒感也会加剧；而水温过低则可能让皮肤受到寒冷兴奋，诱发皮肤的应激反应，同样不利于湿疹的恢复。
再谈谈洗澡频率。湿疹患者并不适合天天洗澡。过度清洁会去除皮肤表面的天然油脂，使皮肤失去保护，水分更容易流失，从而加重皮肤的干燥和瘙痒。对于轻度湿疹患者，如果皮肤没有明显的破损、渗出，可 2 - 3 天洗一次澡；而对于病情较为严重，皮肤有破损、渗出的患者，洗澡间隔时间应更长，可 3 - 5 天洗一次，以免洗澡过程中细菌感染伤口，导致病情恶化。
在洗澡时，还需注意避免使用兴奋性强的肥皂或沐浴露，尽量选择温和、无兴奋的清洁产品。洗澡时间也不宜过长，控制在 10 - 15 分钟即可。洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，增强皮肤的屏障功能。
湿疹患者在洗澡时要格外注意水温的选择和洗澡的频率，做好皮肤的日常护理，这样才能更好地控制病情，促进皮肤的恢复。希望每一位湿疹患者都能通过科学的护理，早日摆脱湿疹的困扰。