杭州肤康皮肤病医院

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夏季是痤疮的高发期，主要与以下环境与生理因素密切相关：

1. 高温兴奋皮脂分泌旺盛

夏季气温升高会直接激活皮脂腺，导致皮肤出油量明显增加。皮脂与脱落的角质细胞混合后易堵塞毛孔，形成粉刺，为痤疮丙酸杆菌的繁殖提供“温床”。研究表明，温度每升高1℃，皮脂分泌量可能增加10%，油性皮肤人群在夏季更易出现毛孔粗大、黑头增多等问题。

2. 汗液与皮脂混合加重堵塞

高温环境下汗液分泌增多，汗液中的盐分、尿素等成分与皮脂混合后，会形成黏稠的“油膜”，进一步阻塞毛囊口。此外，汗液浸湿皮肤后，若未及时清洁，可能削弱皮肤屏障功能，增加细菌入侵危险。

3. 紫外线加剧炎症反应

紫外线（UV）不仅会兴奋皮脂腺活性，还会诱导皮肤产生自在基，引发氧化应激反应，加重毛囊周围炎症。同时，UV会促使黑色素细胞活跃，导致炎症后色素沉着（痘印）更明显。尽管适度日晒可能短暂控制细菌，但长期暴露会破坏皮肤微生态平衡，反而诱发痤疮。

4. 生活习惯助长痤疮

饮食：夏季冷饮、甜品、烧烤等高糖高脂食物摄入增加，可能通过升高胰岛素样生长因子（IGF-1）水平，兴奋皮脂分泌。

作息：熬夜、压力导致激素波动（如皮质醇升高），进一步扰乱皮脂代谢。

护肤：为追求清爽感，过度使用清洁力强的洗面奶或频繁敷面膜，可能破坏皮肤屏障，引发“外油内干”的恶性循环。

预防建议：夏季需加强清洁（选择温和的氨基酸洁面）、控油（使用含水杨酸或锌的产品）、严格防晒（优先选择物理防晒剂），并避免用手触碰面部，减少细菌传播。

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