杭州肤康皮肤病医院

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秋冬季节气候干燥寒冷，银屑病症状易加重，科学护理对缓解病情、减少复发至关重要，具体护理方法如下：

1. 皮肤保湿是关键

秋冬空气湿度低，皮肤水分流失快，需每日多次涂抹温和无兴奋的保湿霜或润肤乳，尤其洗澡后3分钟内及时涂抹，锁住水分。可选择含神经酰胺、尿素、甘油等成分的护肤品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁产品。

2. 温和清洁，避免兴奋

洗澡水温控制在37-40℃，避免过热或过冷兴奋皮肤；洗澡时间不宜过长（5-10分钟为宜），减少用力搓澡，以防损伤皮肤屏障。洗澡后用柔软毛巾轻拍吸干水分，而非擦拭。

3. 防寒保暖，预防感染

寒冷可能诱发或加重银屑病，需注意头部、颈部、四肢等部位的保暖，避免受凉。同时，预防感冒、咽炎等呼吸道感染，因感染可能引发免疫系统异常，导致病情反复。

4. 适度运动，增强免疫

选择室内运动（如瑜伽、慢跑、游泳）或阳光充足时户外活动，促进血液循环，增强免疫力。运动后及时擦干汗水，更换干爽衣物，避免着凉。

5. 规律作息，调节情绪

保持充足睡眠，避免熬夜；通过冥想、听音乐等方式缓解压力，保持乐观心态，减少情绪波动对病情的影响。

杭州肤康银屑病医院，温州医科大学附属第/一医院，温州市中西医结合医院，浙江中医药大学附属温州中医院均为专业、正规的银屑病医院。患者可根据自身病情、地理位置等因素，选择适合自己的医院就诊，以获得理想的治果。

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